Как научиться жить в потоке?

Представьте, что вы раскачиваетесь на качелях высоко, насколько можете. Затем выше. Затем еще выше и делаете полный круговорот. Мне страшно думать об этом.
Сергей Брин, основатель компании Гугл, сделал это с первой попытки.Стивен Котлер и Джейми Уил проводили тренинг в компании Гугл о том как попасть в состояние потока. Сергей вызвался добровольцем.
Что значит поток?
Состояние, в котором ваш мозг и тело теряют ощущение времени и погружаются в идеальное пространство для творчества и работы.
Состояние, которое Стивен и Джейми годы пытались взломать и восоздать заново. И они сделали это.
Я беседовал со Стивеном Котлером, который был неоднократно в моей студии, и Джейми Уиллом. Они соавторы книги "Похищение огня: как в Силиконовой долине бойцы Военно-морского флота, свободно мыслящие ученые производят коренную ломку (делают революцию) там, где мы просто живет и работаем". Это своего рода продолжение книги "Восхождение супермена", в которой говорится все о "потоке" в экстремальных видах спорта.
Стивен сказал. "Это моменты максимального погружения, когда ты полностью сосредоточен на выполнении задачи, все остальное просто исчезает, действие и сознание сливаются, чувство собственного "Я" исчезает, время идет очень странно и все аспекты эффективности, психической и физической, находятся на пике возможностей".
Но когда я читал, я подумал: "А шахматисты? Креативщики? Программисты -находятся в состоянии потока. Музыканты, атлеты, артисты, разные люди находятся в состоянии потока.
Вопрос был "как"? Моя цель - научиться этому, я хочу так же.
Я хочу знать: КАК?
И тогда я прочитал книгу "Похищение огня". Она рассказывает о способах достижения состояния потока и других "оптимальных состояниях сознания". Она учит как выйти за пределы самого себя, как увеличить на 500% свою производительность, функциональность, креативность и удовлетворенность.
Я спросил, что запускает поток?
И они сказали "риск".
"Жизнь или смерть?"- спросил я.
"Вам нужен риск, но это определенно не физический риск", сказал Стивен.
"Мозг не видит разницы между социальным страхом и физическим страхом".
Стивен и Джейми поняли это, когда проводили в компании Гугл эксперименты с мозгом Сергея Брина (основателя Гугл). Они построили для него качели, выполняющие круговорот в 360 градусов и покрыли его датчиками ЭЭГ. Вы бы накачали ноги и потратили бы все свои силы, чтобы добиться физического и психологического толчка для выполнения полного круговорота.
"Моя десятилетняя дочь сделала это," сказал Джейми. "Она сделала 35 полных кругов за 60 секунд, что подталкивает мировой рекорд.
Только некоторые люди способны выполнить полный круговорот. Сергей один из них.
Это требует пристального внимания. Вам предстоит перебороть свой страх и остаться в данном моменте. Вы должны использовать риск себе на пользу.
"Все, что вызывает внимание в этот момент, вызывает поток", сказал Стивен.
Это не просто качели. Это не просто "умный наркотик" или "эксремальный спорт".
На записи, Стивен и Джейми дали ряд методов и идей как попасть в поток.
Я хочу туда. Я хочу быть там всегда.У них есть на сайте тест (flowgenomeproject.com), по результатам которого вы можете узнать свой "профиль потока". Более 50000 человек прошли этот тест.
В своей первой компании я однажды укрылся в своем кабинете и программировал 24 часа. Завершил месячный проект за один день.
Мы сохранили этого заказчика на всю жизнь, даже когда продали компанию.
В потоке не только чувствуешь себя хорошо, создаешь повышенную производительность и функциональность мозга, это также является ключевым навыком, чтобы конкурировать.
Я верю, что смогу вернуться в это состояние. Сегодня.